为提升研究生心理调适能力，2025年4月17日，中国科学院紫金山天文台邀请南京中医药大学大学生心理健康教育咨询中心主任王挺，以“研究生心理问题的识别与处理”为题作专题讲座。研究生部负责人胡方浩主持，近百名师生参加此次活动。

针对科研群体，王挺列举了研究生阶段易发的心理困扰：与导师匹配的问题、学习方式适应问题、生活变化适应问题、人际关系问题等等。他指出，这些心理问题往往不是孤立存在，而是相互交织、彼此影响的，需要系统性地认识和应对。这些困扰都是研究生成长过程中的“正常反应”，关键在于及早识别、正确应对。他建议同学们要建立“心理体检”意识，定期评估自己的适应状态。

当他人倾诉心理困扰时，王挺建议：“首先通过共情建立信任基础，以‘我能感受到你现在很难过’等表达展现情感支持；其次运用开放式提问帮助梳理情绪，例如‘你希望我怎样支持你’；最后引导共同探讨解决方案，必要时建议寻求专业帮助。这种分阶段的陪伴比仓促建议更有效。”王挺给同学们分享了许多他从亲身经历中总结得来的小建议，希望能帮助同学们保持良好的心态。最后，王挺一一回答了同学们的提问，对同学进行了有针对性的指导。本次讲座通过理论与实例相结合的方式，为紫台师生提供了实用的心理调适手段。

心理健康是研究生成长成才的重要基石。未来，紫台将持续完善研究生心理健康服务体系，通过专题讲座、团体辅导、一对一咨询等形式，为研究生群体构筑全方位支持，帮助青年学子在追求学术卓越的同时，筑牢心理韧性，助力他们在求知路上心向阳光、勇毅前行！